Kursangebot

Besuche einen der Kurse bei Team Mohr und entspanne dich danach in unserem Bistro.

Unser Kursangebot direkt nebenan bei Team Mohr

Nach einem unserer Kurse entspannt es sich noch besser mit einer Tasse Kaffee oder einem kühlen Getränk bei uns im Bistro!

Montag

09:15 – 10:00 Uhr Reha-Sport

Dienstag

08:30 – 09:00 Uhr Funktionstraining

17:30 – 18:15 Uhr Reha-Sport

Mittwoch

09:15 – 10:00 Uhr Reha-Sport

Donnerstag

11:00 – 11:45 Uhr Reha-Sport

17:00 – 17:45 Uhr Reha-Sport

18:00 – 19:30 Uhr Hatha Yoga

Freitag

 

17:00 – 17:30 Uhr Funktionstraining

Für die Kurse kannst du dich ganz einfach unter 05473 / 7759010 oder per WhatsApp an 0157 / 30024562 (keine Anrufe) anmelden.

Reha-Sport

Mit unseren Reha-Sport Angeboten erreichst du die Grundlage für eine gesundheitliche und körperliche Fitness. Reha-Sport wird ärztlich verordnet und von deiner Kasse genehmigt. Die Kosten werden von den Leistungsträgern (u.a. Krankenkassen, Berufsgenossenschaften, Rentenversicherung) übernommen. In Ostercappeln bieten wir derzeit nur Reha-Sport als Trockengymnastik an

Funktionstraining

Funktionstraining wird bei uns ebenfalls als Trockengymnastik angeboten. Es wirkt im Gegensatz zum Rehasport besonders mit den Mitteln der Krankengymnastik und/oder der Ergotherapie gezielt auf spezielle Bereiche des Körpers ein. Neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit trägt das Funktionstraining dazu bei, positive Effekte im psychosozialen Bereich, z.B. Steigerung des Wohlbefindens, des Selbstwertgefühls und der sozialen Kontaktfähigkeit, zu erzielen. Funktionstraining wird ebenfalls ärztlich verordnet und muss von deiner Krankenkasse genehmigt werden.

Hatha Yoga

Ruhe, Kraft und Beweglichkeit. Fühle Dich rundum Wohl in Deinem Körper mit unserem Yoga Trainingsprogramm. Yoga hat vielfältige Vorteile für deine Gesundheit: es baut Stress ab, stärkt Körper, Muskeln, Geist und Seele, hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen sowie bei Depressionen, Schlafstörungen und hohem Blutdruck.

Über unser weiteres vielfältiges Yoga Angebot können Sie sich auf der dafür eigenen Webseite informieren.

www.yoga-for-me.de

Gerätetraining

Zusätzlich zu den Reha-Sport-oder Funktionstraining-Kursen oder als private Leistung hast du bei uns die Möglichkeit, gezieltes Muskelaufbautraining am Gerät wahrzunehmen. Unser geschultes Fachpersonal führt mit dir zunächst eine Anamnese durch. Wir erarbeiten zusammen mit dir deinen individuellen Trainingsplan, in dem wir die Ergebnisse der Analyse berücksichtigen. Danach erfolgt die ausführliche Einweisung an den Geräten. Neben herkömmlichen Fitnessgeräten kannst du bei uns moderne Geräte vom Hersteller eGym nutzen, welche das Training erleichtern und effektiver machen. Mit den fle-xx Geräten der Firma e-gym bieten wir dir ein smartes Mobilitäts- und Flexibilitätstraining. In Verbindung mit Reha-Sport kannst du für nur 19,95 € im Monat unbegrenzt an den Geräten trainieren.